先日、私の幼なじみが
「もうずーっとテレワークで、毎日毎日 家にいる。
1日じゅう 動かない日もある」
と言ってました。
それ・・・ 辛かろう・・・・(T∇T )
人間は 「食べる」「動く」「寝る」 でエネルギーを動かしてますけど
食べる と 寝る はしてても「動く」は意識的にしないと
この3つのバランスが崩れるんですね。
ほんのちょっと. ふふふーん って鼻歌まじりに
小さなステップで ちょこちょこ リズムをとるだけでも
ぜんっぜん違います。
体も喜びますし、気分がぜんぜん違います。
それで!!
タンギズム無料お試しキャンペーン!!
2種類あるタンギズムの
オンラインレッスンをそれぞれ1回ずつ無料でお試しいただけます!
① タンギズム・セルフケア
◆ 毎週水曜日 20:50-21:30
◆ 毎週日曜日 16:00-16:40
3曲のアルゼンチンタンゴ音楽を使った
タンゴエクササイズです。
1曲目で姿勢とバランスを整え
2曲目でリズムをとったミュージカリティを
3曲目で一定の動きに集中してマインドフルネス
◆曲の途中では タオルストレッチをしたり
星よみや ちょっとした楽しいお話をする時も。
40分という短い時間ながら、ギューッと
楽しい・気持ちいい・気分良い が詰まった濃い時間です!
タンゴ未経験の方もどなたでも歓迎しします。
スッキリしますよ〜♪
フェイスタオルを1本ご用意ください。
② タンギズム・バイラ
◆ ほぼ毎週金曜日 20:20-21:20
これはもはや「ひとりで踊るタンゴ」という新しいジャンルのダンスです。
1曲を丸っと振り付けをして踊ります。
いわゆるペアダンスでのリーダーの動きもフォロワーの動きも両サイド入ってあり、
タンゴの基本だけでなく、アドルノ、ミュージカリティ、
あらゆる面でのトレーニングにもなります。
そして何と言っても1曲を全部踊る達成感!
・Zoomを使ったオンラインレッスンです。
・通常価格は1回¥1,000-。
気に入ったらぜひ続けてね♪ すべて受け放題で
月額¥3,999-のお得なサークルもあります。
・お手元にお飲み物のご用意を。
・畳1畳のスペースでOK。
無料体験をご希望の方はお気軽にご連絡下さい。
ご希望の日時の招待URLをお知らせ致します^^
タンゴをやったことがない一般の方も大丈夫ですので、
運動不足が気になっているお友達などへも ぜひお声かけください♪
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この話とは別で、
「タンギズム・バイラ」は オンラインだけでなく
月に一度、麻布十番のスタジオでもリアルで やっています。
Zoomは嫌だけど、実際にスタジオで踊るならやってみたい、という方は
ぜひ「リアル・タンギズム」にご参加ください。
2月は今日あります!(2/11)
3月は たぶん27日(日) ですー。
決まったら またお知らせしまーす(´-`)